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필라테스 수업 후기 덧글 0 | 조회 2,578 | 2014-10-25 12:17:40
효지나  

14년 8월 부터 주3일 그룹 필라테스 수업을 시작했어요.

꾸준히 한 결과 뱃살이 많이 줄었습니다. 바디 라인도 이뻐지고 몸 전체가 단단해진 느낌이에요.

 

요가, 헬스, 다이어트댄스등 다이어트를 위해서 여러가지 운동을 했었어요.
그중에서 저는 필라테스가 제일 재미있고 효과가 좋은것 같아요.

일단 수업을 시작하면 수업시간 50분이 금방 지나가요. 그만큼 집중력이 높아지기 때문에 시간가는 줄 모른답니다.

선생님들도 수업 시작하면 카리스마가 장난 아니라서 더욱더 운동을 열심히 하게 된답니다.

주3일 수업만으로도 충분한 운동 효과가 있기 때문에 매일 매일 운동을 해야한다는 부담감이 없어서 그런지 수업시간이 지겹지가 않아요.
운동 프로그램도 다양하구요.

 

개인별로 운동후 작성하는 카드가 있는데 작성할때 마다 내가 이만큼 운동했구나 라고 알수 있기때문에 성취감도 느낄수 있는것 같아요.

 

 

 

 

 

 

처음에 한달만 해보자고 했었는데 어느덧 3개월째 접어들었네요. 그만큼 운동효과도 많고 보람도 있기 때문에 꾸준히
필라테스를 할 수 밖에 없는것 같아요.

저 개인적으로도 노력을 많이 했지만, 열심히 지도해주신 남천 모던필라테스 선생님들께도 감사의 인사 꼭 드리고 싶어요.

앞으로도 잘 부탁드릴께요! 감사합니다!!

 

 


 
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